Urheilupohjalliset, jotka ovat juoksukenkien vakiovarusteita, eivät ole kytkettynä pistorasiaan ja ulos kuten digitaalisten tuotteiden latureita, eikä niitä voi nähdä ja koskea joka päivä ulkona kuin tietokoneen hiiri, joten ne jäävät periaatteessa huomiotta. Mutta elinikäisenä Jaloille pohjallisten merkitys on todellinen, ja se vaikuttaa suuresti jalkojen tunteeseen juostessa. Useimmat tavallisesti näkemistämme pohjallisista soveltuvat vain kävelyyn, eivät juoksemiseen.
Syitä on kaksi: ensinnäkin se ei sovi jalan muotoon ja sopii vain kokoon, ja toiseksi se ei vastaa kengän muotoa. Jos juokset tällaisella pohjallisella, on todennäköistä, että pohjallinen vääntyy ulos kengästä.
Ominaisuudet, jotkaurheilupohjallisetpitäisi olla:
1) Koko on oikea. Osta se takaisin ja muokkaa sitä itse. Jos kokoa on muutettava, voidaan katsoa, että sillä ei ole tietyssä määrin merkitystä.
2) Sopii jalan muotoon. Jalkojen eri asennoille on olemassa erilaisia malleja.
3) Hyvä ilmanläpäisevyys. Kävely vedessä on epämukavaa, puhumattakaan juoksemisesta.
4) On olemassa tietty määrä kitkaa. Estä jalkoja luistamasta kengissä ja vähennä urheiluvammojen mahdollisuutta.
5) On olemassa tietty puskuri. Vaikkaurheilullinen pohjallinen on erittäin ohut, sillä voi silti olla tietty rooli pehmusteena ja parantaa jalan tunnetta. Tämä liittyy pohjallisen materiaalin tiheyteen ja paksuuteen.
